Air putih merupakan minuman yang memiliki banyak keuntungan bagi kesehatan dan kebugaran tubuh Anda. Air sendiri merupakan sumber utama bagi kelangsungan hidup manusia yang ada di dunia ,Menurut Badan Kesehatan Internasional (WHO) Manusia mempunyai kekuatan tidak menum selama 3 hari dan otomatis akan mereggang nyawa Anda.
Sumber
1. Menghasilkan Energi
Beraktivitas seharian dapat mengurangi energi kita dalam tubuh kawan, minum air putih saja sebenarnya cukup untuk mengganti energi yang terkuras setelah Anda beraktivitas , air putih tersebut dapat menyehatkan dan menjadikan tubuh kembali bugar lagi.2. Membuat Jantung Sehat
Menurut penelitian Badan Kesehatan internasional orang yang meminum air putih lebih dari 7 gelas dalam sehari dapat mengurangi kemungkinan meninggal sebesar 50% akibat penyakit Jantung. , tidak hanya mengurangi penyakit jantung saja kawan, meminum air putih 7 gelas dalam sehari dalap mencegah terjadinya kanker dan kanker payudara pada wanita.3. Dapat Mengurangi Keriput Pada Wajah
Keriput pada wajah di sebabkan karena kulit pada wajah Anda kering dan minum air putih dapat menjaga kelembapan kelembapan kulit pada wajah. Kelembapan tersebut menjaga kelenturan dan kelembapan kulit sehingga Anda terhindar dari keiput4. Mencegah Terjadinya Batu Ginjal
Penderita Batu ginjal biasanya disebabkan oleh kebanyakan garam , dan menurut teori garam akan terlarut kedalam air, jadi apabila kita minum air putih sesuai kebutuhan tubuh kita makan batu ginjal tersebut juga akan larut dan keluar melalui air seni.5. Membantu Proses Perncernaan
Meminum air putih sebanyak 7 gelas dalam sehari dapat membantu proses pencernaan tubuh Anda, dan mengurangi efek sembelit yang terjadi pada pencernaan, selain itu air putih juga membantu penyerapan nutrisi di dalam pencernaan yang berguna untuk memhasilkan kotoran manusia.Sumber
